Dieta przeciwzapalna przy IO i Haszimoto

Przed wyborem kaloryczności jadłospisu oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne. Możesz to zrobić na mojej stronie. Poniższą dietę możesz stosować również, gdy nie masz w planach zrzucenia wagi. W takiej sytuacji wybierasz wyższą kalorykę.